Layanan kebugaran Apple mengalami pembaruan besar memasuki tahun 2025, dengan menghadirkan integrasi yang lebih baik dengan Strava dan memperkenalkan beberapa fitur baru yang dirancang untuk membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran mereka. Pembaruan ini menunjukkan komitmen Apple yang semakin besar dalam menciptakan ekosistem kebugaran yang lebih komprehensif dan saling terhubung.
 |
|---|
| Layanan kebugaran Apple yang diperbarui mengintegrasikan fungsionalitas aplikasi yang mulus dengan konten latihan pada iPhone |
Peningkatan Integrasi Strava
Kolaborasi antara Apple Fitness Plus dan Strava menghadirkan peningkatan substansial dalam kemampuan berbagi latihan. Pengguna kini dapat melihat ringkasan latihan terperinci termasuk nomor episode, genre musik, informasi pelatih, dan pencapaian langsung di feed Strava mereka. Integrasi ini menandai perubahan signifikan dari berbagi data latihan dasar sebelumnya, menawarkan pengalaman pelacakan kebugaran yang lebih komprehensif.
Fitur Program Baru
Apple telah memperkenalkan program kekuatan progresif tiga minggu yang terdiri dari dua belas latihan 30 menit. Program ini dibagi menjadi tiga fase berbeda: Progressive Overload, Time Under Tension, dan Dynamic Power. Pendekatan sistematis ini memungkinkan pengguna untuk mengulangi program secara berkala sambil meningkatkan beban seiring dengan peningkatan kekuatan mereka.
- Biaya Berlangganan: USD 9,99/bulan atau USD 79,99/tahun
- Masa Percobaan: Gratis 3 bulan untuk pemilik perangkat Apple baru
- Fitur Baru:
- Program latihan kekuatan progresif (3 minggu, 12 sesi latihan)
- Latihan persiapan Pickleball
- 5 meditasi pernapasan baru berdurasi 10 menit
- Peningkatan integrasi dengan Strava
- Episode-episode baru Time to Walk
 |
|---|
| Pengguna melakukan latihan kekuatan terstruktur, mendapatkan manfaat dari program latihan progresif baru dari Apple |
Ekspansi Meditasi dan Kesehatan
Layanan ini kini mencakup fitur meditasi Breath yang baru, menawarkan lima sesi panduan 10 menit. Meditasi ini dirancang khusus untuk membantu pengguna mengelola stres, meningkatkan tingkat energi, dan meningkatkan fokus, menunjukkan pendekatan holistik Apple terhadap kebugaran dan kesehatan.
Akses Khusus untuk Pengguna Strava
Dalam langkah penting untuk memperluas basis penggunanya, Apple menawarkan pelanggan Strava di AS, Inggris, Kanada, dan Australia uji coba gratis Fitness Plus selama tiga bulan. Penawaran ini berlaku terlepas dari kepemilikan Apple Watch, meskipun pengguna akan membutuhkan iPhone, iPad, atau Apple TV untuk mengakses layanan.
Integrasi Selebriti dan Atlet
Platform ini memperluas fitur Time to Walk dengan episode baru yang menampilkan kepribadian terkemuka. Selain itu, atlet Strava terkenal akan tampil sebagai instruktur tamu di latihan Fitness Plus, termasuk pelari Hellah Sidibe dan atlet Kayla Jeter, membawa perspektif dan keahlian baru ke platform.
 |
|---|
| Para peserta melakukan latihan intensitas tinggi, memperlihatkan suasana penuh energi yang dipandu oleh instruktur tamu dari kalangan selebriti |
Harga dan Ketersediaan
Layanan ini tetap dibanderol dengan harga 9,99 dolar AS per bulan atau 79,99 dolar AS per tahun, menjadikannya pilihan yang terjangkau bagi penggemar kebugaran. Pemilik perangkat Apple baru mendapatkan tiga bulan layanan gratis, memberikan waktu yang cukup untuk mengeksplorasi fitur-fitur yang diperluas.